PROGRAM DO FORMY

Dobře se cítit = dobře vypadat.

 Efektivní způsob pro vybudování krásného těla (zevnitř i zvenku).

PROGRAM DO FORMY

Dobře se cítit = dobře vypadat.

 Efektivní způsob pro vybudování krásného těla (zevnitř i zvenku).

Intenzivní sebe-optimalizace s využitím principů, které dlouhodobě zkoumám, rozvíjím a aktivně využívám pro sebe - takže vím, že skutečně fungují.

CO BALÍČEK DO FORMY OBSAHUJE:


  • 1
    JEDNO SEZENÍ RECONNECTIVE HEALING
    (60 min., z toho 30 min. vleže na masážním lehátku)

CO MŮŽETE OČEKÁVAT?

  • Hlubokou relaxaci a revitalizaci.
  • Nastartování samouzdravovacích procesů v těle a mysli.
  • Komplexní optimalizaci na rovině fyzické, mentální i emocionální.
  • Navrácení vašeho systému do původního stavu rovnováhy a zdraví.

Metoda je vhodná pro každého, bez kontraindikací a vedlejších účinků. Je bezdotyková a působí na rovině příčiny, čímž odstraňuje následky.


  • 2
    OPTIMALIZACI JÍDELNÍČKU A PITNÉHO REŽIMU
    (90 min., formou koučovacího rozhovoru)

Zamyslíme se, jak může vypadat vyvážený jídelníček, pitný režim, spánek a odpočinek s respektem k sobě i k okolí. Zdrojů energie je mnoho a je dobré umět s nimi efektivně a konstruktivně pracovat.

ŘEKNEME SI TAKÉ:

  • Jak se naučit poslouchat své tělo
  • Co jak a kdy jíst/pít?
  • Jak na detoxikaci
  • Jak změnit nežádoucí stravovací návyky/zlozvyky
  • Jak se zabavit omezujících závislostí
  • Kde brát motivaci a inspiraci
  • Jak se naučit vypnout a kvalitně odpočívat.

  • 3
    POHYB, DYNAMIKU A RELAXACI
    (60 min., formou koučovacího rozhovoru + praktické ukázky v pohybu - na podložce nebo v prostoru)

Ukážeme si, co funguje pro posílení a zpevnění těla, jak se uvolnit a protáhnout. Řekneme si, zda je vhodnější dynamické, nebo pomalé cvičení a jaký je v tom rozdíl. 

Naučíme se jednoduché cviky, které zvládne každý a jejichž pravidelné opakování má blahodárný vliv na každé tělo. 

Mám pro vás připravenou vyváženou a efektivní inspiraci z jógy, pilates, tance i čchi-kungu, které přizpůsobíme vašim individuálním potřebám.

V případě zájmu vám budu k dispozici i pro následný mentoring a pomoc s integrací do běžného života.

Kde

V mé pracovně.

Jak dlouho

1h Reconnective Healing / 1,5h optimalizace jídelníčku a pitného režimu / 1h pohyb, relaxace > Celkem 3,5h

Cena

5.000 Kč

NÁVOD, JAK SE ZBAVIT STAROSTÍ A TRÁPENÍ

Mám pro vás blahodárný lék na bolesti a trápení, která si často předáváme po generace a nemůžeme díky nim spokojeně a plnohodnotně žít. Velmi mi pomohl skutečně odpustit a posunout se dál.