Intenzivní sebe-optimalizace s využitím principů, které dlouhodobě zkoumám, rozvíjím a aktivně využívám pro sebe - takže vím, že skutečně fungují.
CO BALÍČEK DO FORMY OBSAHUJE:
- 1JEDNO SEZENÍ RECONNECTIVE HEALING(60 min., z toho 30 min. vleže na masážním lehátku)
CO MŮŽETE OČEKÁVAT?
- Hlubokou relaxaci a revitalizaci.
- Nastartování samouzdravovacích procesů v těle a mysli.
- Komplexní optimalizaci na rovině fyzické, mentální i emocionální.
- Navrácení vašeho systému do původního stavu rovnováhy a zdraví.
Metoda je vhodná pro každého, bez kontraindikací a vedlejších účinků. Je bezdotyková a působí na rovině příčiny, čímž odstraňuje následky.
- 2OPTIMALIZACI JÍDELNÍČKU A PITNÉHO REŽIMU(90 min., formou koučovacího rozhovoru)
Zamyslíme se, jak může vypadat vyvážený jídelníček, pitný režim, spánek a odpočinek s respektem k sobě i k okolí. Zdrojů energie je mnoho a je dobré umět s nimi efektivně a konstruktivně pracovat.
ŘEKNEME SI TAKÉ:
- Jak se naučit poslouchat své tělo
- Co jak a kdy jíst/pít?
- Jak na detoxikaci
- Jak změnit nežádoucí stravovací návyky/zlozvyky
- Jak se zabavit omezujících závislostí
- Kde brát motivaci a inspiraci
- Jak se naučit vypnout a kvalitně odpočívat.
- 3POHYB, DYNAMIKU A RELAXACI(60 min., formou koučovacího rozhovoru + praktické ukázky v pohybu - na podložce nebo v prostoru)
Ukážeme si, co funguje pro posílení a zpevnění těla, jak se uvolnit a protáhnout. Řekneme si, zda je vhodnější dynamické, nebo pomalé cvičení a jaký je v tom rozdíl.
Naučíme se jednoduché cviky, které zvládne každý a jejichž pravidelné opakování má blahodárný vliv na každé tělo.
Mám pro vás připravenou vyváženou a efektivní inspiraci z jógy, pilates, tance i čchi-kungu, které přizpůsobíme vašim individuálním potřebám.
V případě zájmu vám budu k dispozici i pro následný mentoring a pomoc s integrací do běžného života.
Kde
Jak dlouho
Cena
NÁVOD, JAK SE ZBAVIT STAROSTÍ A TRÁPENÍ
Mám pro vás blahodárný lék na bolesti a trápení, která si často předáváme po generace a nemůžeme díky nim spokojeně a plnohodnotně žít. Velmi mi pomohl skutečně odpustit a posunout se dál.