Je tu konec roku a tak jsem si udělala čas a prostor pro sepsání vize na rok 2023. Je krásná, nechybí v ní nové zkušenosti, úspěch, cestování, zábava, hojnost, radost ani tvorba s fajn lidmi. Vize nikdy netvořím z hlavy, nechávám je k sobě přicházet z inspirace. Zavřu oči, vidím je v pestrých barvách a cítím je v každé buňce svého těla. Sjednotím se s nimi. Když...
Lidé často plýtvají svou energií na to, že stále dokola zpochybňují vše, co dělají. Ptají se donekonečna sami sebe, svých partnerů, terapeutů, rodinných příslušníků, učitelů, případně vesmíru/Boha, zda jsou na té správné cestě. Nerozhodují za sebe, jen čekají na nějaký impuls/schválení z vnějšího světa. Protože to obvykle nepřichází, stráví pak celý život v pochybnostech a většinou nevytvoří nic, kromě své vlastní deprese...
Když jsem byla na začátku své služby lidem, pracovala jsem s narkomany. Zbavilo mě to mnoha iluzí a principům závislosti jsem díky tomu porozuměla opravdu do hloubky. Jsem za to nesmírně vděčná, i když po nějaké době jsem musela tuto oblast opustit. Necítila jsem tam své poslání, protože málokdo z drogově závislých se chtěl opravdu někam posunout. Závislosti mají všechny jednoho společného jmenovatele:...
Pokud někdo dokáže být zcela přítomný, koncentrovaný a naslouchá nám celou svou bytostí bez potřeby argumentovat, ale se snahou porozumět, dává nám to prostor být sami sebou, cítit se bezpečně, otevřít se a růst. Umění dát stranou sebe, otevřít se jiným než vlastním (důvěrně známým) podnětům, naslouchat, vcítit se do druhých a dívat se na svět jejich očima je tou...
NOVINKA V PORTFOLIU MÝCH SLUŽEB Téma Ego:– Jak ho zvládnout, aby nám nebránilo v úspěchu?– Jak přestat závidět, poměřovat se s ostatními, vytahovat se, mstít se a lhát si do kapsy?– Jak nahradit konkurenci spoluprací?– Jak se naučit odpouštět? Ego je součástí naší osobnosti a nelze se ho zbavit. Co můžeme udělat je porozumět mu, přijmout ho, naučit se ho mít...
Nebo ještě přesněji: To, čím a s kým trávíme náš čas, rozhoduje o tom, jak vypadá náš život. Vyplatí se dívat se na to jako na investici. Říká se, že jsme průměrem pěti lidí, kteří jsou nám nejbližší (tedy trávíme s nimi nejvíce času). Někdy je dobré zamyslet se nad tím, zda nám to víc dává nebo bere. Protože ať...
Žijeme v hlavě. Taky jedeš stále dokola katastrofické scénáře a konspirační teorie? Dost pravděpodobně je pak taky donekonečna žiješ. Overthinking je nemocí dnešní doby. Je to smrtící jed, zabiják všech nápadů, snů, ale taky radosti, lásky, mezilidských vztahů, zdraví, kreativity i hojnosti. Je vysoce návykový. Víme, že nás zabíjí, ale nemůžeme s ním přestat, protože už je součástí naší...
Co se nevyvíjí, to se začne časem rozpadat. Úspěch se nestává přes noc. Buduje a rozvíjí se postupně. V čemkoliv se chceme zlepšovat, je dobré mít kouče, mentora nebo trenéra, který udržuje naši mysl otevřenou, nedovolí nám ustrnout v omezujících vzorcích mysli a ega, motivuje nás k růstu a ukazuje nám cestu k tomu, JAK dosahovat reálných výsledků. Mé osobní zkušenosti i zkušenosti...
Za jednu z nejlepších forem meditace považuji konflikt. A to i přes to, že klidný, hluboký a tichý kontakt se sebou je nedílnou součástí mé každodenní osobní rutiny i práce. Život mě naučil, že ty nejzásadnější změny se obvykle dějí v momentech prudkého diskomfortu, frustrace, strachu, vzteku, tlaku a agresivity – když nekompromisně vyplave napovrch to staré a my si jasně uvědomíme, že...
Všude okolo nás je nepřeberné množství příležitostí, chutí, vůní, tvarů a krásy. Je to tak jednoduché – stačí si jen vybrat, ochutnat a užít si to… Tak proč to většinou nedokážeme a místo toho, abychom se uvolnili, dopřáli si hezké zážitky, objevili a vytvořili něco nového, tak jsme v křeči, trápíme se a stagnujeme? Je to proto, že naše mysl není...
Tereza Hanusová